Descripción
Las Bolas de Kegel Satisfyer – Kit de 3 están especialmente indicadas para la involución uterina post-parto, los tratamientos para paliar y prevenir la incontinencia y fortalecer el suelo pélvico. Útiles para aumentar la irrigación sanguínea y mejorar la lubricación natural, ayudando a tener relaciones sexuales más satisfactorias.
Vienen en un juego de 3 bolas con diferentes pesos, lo que las hace ideales para ir aumentando gradualmente durante el entrenamiento del suelo pélvico. Son de silicona hipoalergénica y fáciles de limpiar.
Cómo usar las Bolas de Kegel Satisfyer – Kit de 3:
Vienen en un juego de 3 bolas con diferentes pesos, lo que las hace ideales para ir aumentando gradualmente durante el entrenamiento del suelo pélvico. Son de silicona hipoalergénica y fáciles de limpiar.
Ejercitar:
- ponerse de pie con la bola dentro y, por efecto de la gravedad, la misma tenderán a caer. Hay que evitar que éso suceda contrayendo los músculos pélvicos. De esa manera ya se está ejercitando. Comenzar con estos ejercicios durante no más de 10 minutos e ir incrementando el tiempo paulatinamente hasta un máximo de 30 minutos. Durante la ejercitación hay que estar de pie e, incluso, se pueden realizar algunas otras actividades como caminar cerca o alguna tarea doméstica. Una vez pasado el tiempo se tira del cordón de extracción y se vuelve a lavar la Bola de Kegel Satisfyer – Kit de 3.
- Pasar a la siguiente bola en peso una vez que se sienta seguro el ejercicio con la bola actual.
- En un principio se recomienda hacer los ejercicios diariamente y después de un tiempo pasar a hacerlo 3 veces a la semana.
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